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康纳麦格雷戈的饮食计划:“我只是喜欢吃干净””

康纳麦格雷戈的饮食可能是最重要的部分保持形状。他说,战争是一种生活方式,他需要不断在形状和吃好,不仅仅是在战斗营六周,三个月碎的夏天

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麦格雷戈肯定他生活的正确方式。”我总是吃好的食物,”他说。”根据多远我来自战斗中,我可能会减少几件事。你不会看到我吃太多的外卖。我爱和椰汁,但是我从来不喝能量drinks-ever !我刚吃好,质量肉和保持水分。””

MMA冠军开始他一天一瓶水。然后吃一个香蕉或者喝一杯美式咖啡。”我不吃外卖。我不吃这些大便。我只是尽量吃干净。””

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他的饮食是基于瘦肉,质量优质蔬菜和碳水化合物如红薯和冬南瓜,这就是它。

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康纳麦格雷戈的饮食计划:

醒来后:水,醒来后咖啡或草药茶。伸展,跳绳或运行至少30分钟。

早餐:烟熏鲑鱼与荷包蛋或使用2片全麦吐司称赞捣碎的鳄梨。他补充说西红柿和蘑菇。

Pre-lunch小吃:坚果和希腊酸奶。

午餐:麦格雷戈爱牛肉!他通常有一个沙拉,牛肉吃午饭。他可以使用尽可能多的蔬菜。的蔬菜是经验丰富的橄榄油。

培训前:vwin官方网站一杯牛奶。

在训练:vwin官方网站只是水!!

岗位培训:vwin官方网站乳清或豌豆蛋白质与水混合牛奶和一片水果。

晚餐:烤鳕鱼柠檬,草药,和橄榄。最好的一面是烤蔬菜和野生或全谷物大米。

深夜的治疗:薄荷茶还是水

麦格雷戈的教练Kavanagh发布了这张照片,说:“冰箱是什么样子的一群聪明的灵长类动物。鲑鱼,鸡,牛排,水果和蔬菜。就是这样。””

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